Ngayon ay ibabahagi ko sa inyo kung paano mag-ehersisyo pagkatapos ng operasyon sa bali ng binti. Para sa bali ng binti, isang orthopedicplato ng pagla-lock ng distal tibiaay itinanim, at kinakailangan ang mahigpit na pagsasanay sa rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon. Para sa iba't ibang panahon ng ehersisyo, narito ang isang maikling paglalarawan ng ehersisyo sa rehabilitasyon pagkatapos ng bali sa binti.
Una sa lahat, dahil ang ibabang bahagi ng katawan ng tao ang pangunahing bahaging nagdadala ng bigat, at sa mga unang yugto ng operasyon sa bali, dahil ang simpleng ibabang bahagi ng katawanplato ng buto ng ortopedikat hindi kayang dalhin ng mga turnilyo ang bigat ng katawan ng tao, sa pangkalahatan, sa mga unang yugto ng orthopedic surgery sa ibabang bahagi ng katawan, hindi namin inirerekomenda ang paggalaw sa lupa. Para makaalis sa lupa, lumapag sa malusog na bahagi at gumamit ng saklay para makaalis sa lupa. Ibig sabihin, sa unang buwan pagkatapos ng operasyon, kung gusto mong mag-ehersisyo at magsagawa ng mga ehersisyo sa rehabilitasyon, dapat kang magsagawa ng mga ehersisyo sa rehabilitasyon sa kama. Ang mga inirerekomendang paggalaw ay ang mga sumusunod, pangunahin na para sa pag-eehersisyo ng ibabang bahagi ng katawan sa 4 na magkakaibang direksyon. Lakas ng kalamnan sa 4 na direksyon ng ibabang bahagi ng katawan.
Ang una ay ang straight leg raise, na maaaring gawin sa kama nang nakataas ang tuwid na binti. Ang aksyon na ito ay maaaring magsanay sa mga kalamnan sa harap ng binti.
Ang pangalawang aksyon ay maaaring itaas ang binti nang pahiga, na siyang humiga sa gilid ng kama at itinaas ito. Ang aksyon na ito ay maaaring magsanay ng mga kalamnan sa labas ng binti.
Ang ikatlong aksyon ay ang paghigpitan ng iyong mga binti gamit ang mga unan, o iangat ang iyong mga binti papasok. Ang aksyon na ito ay maaaring magsanay sa mga kalamnan sa loob ng iyong mga binti.
Ang pang-apat na aksyon ay ang pagdiin sa mga binti pababa, o ang pag-angat ng mga binti sa likod habang nakahiga nang patihaya. Ang ehersisyong ito ay nagpapagana sa mga kalamnan sa likod ng mga binti.
Ang isa pang aksyon ay ang ankle pump, na siyang nag-uunat at nagbabaluktot ngbukung-bukonghabang nakahiga sa kama. Ang aksyon na ito ang pinakasimpleng aksyon. Sa isang banda, nagpapatibay ito ng mga kalamnan, at sa kabilang banda, nakakatulong itong mabawasan ang pamamaga.
Siyempre, napakahalaga rin na sanayin ang saklaw ng paggalaw pagkatapos ng operasyon sa bali sa ibabang bahagi ng katawan. Kinakailangan namin na ang saklaw ng paggalaw ay dapat umabot sa normal na saklaw sa loob ng tatlong buwan pagkatapos ng operasyon, lalo na angkasukasuan ng tuhod.
Pangalawa, simula sa ikalawang buwan ng operasyon, maaari ka nang dahan-dahang bumangon sa lupa at maglakad nang may bahagyang bigat, ngunit mas mainam na maglakad gamit ang saklay, dahil ang bali ay nagsimulang lumaki nang mabagal sa ikalawang buwan, ngunit hindi pa ito lubusang gumagaling, kaya ganito ang sitwasyon sa ngayon. Subukang huwag dalhin nang buo ang bigat. Ang maagang pagdadala ng bigat ay madaling humantong sa pag-alis ng bali at maging sa pagkabali ng.plato ng implant para sa panloob na pag-aayosSiyempre, magpapatuloy ang mga nakaraang pagsasanay sa rehabilitasyon.
Pangatlo, tatlong buwan pagkatapos ng operasyon, maaari mong dahan-dahang simulan ang pagpasan ng buong bigat. Kailangan mong kumuha ng X-ray tatlong buwan pagkatapos ng operasyon upang masuri ang paggaling ng bali. Sa pangkalahatan, ang bali ay halos gumagaling na tatlong buwan pagkatapos ng operasyon. Sa oras na ito, maaari mong dahan-dahang itapon ang mga saklay at magsimulang maglakad nang buong bigat. Ang mga nakaraang ehersisyo sa rehabilitasyon ay maaari pa ring ipagpatuloy. Sa madaling salita, kapag umuwi ka na mula sa operasyon sa bali, dapat kang magpahinga sa isang banda, at ehersisyo sa rehabilitasyon sa kabilang banda. Ang maagang ehersisyo sa rehabilitasyon ay napakahalaga para sa paggaling pagkatapos ng operasyon.
Oras ng pag-post: Set-02-2022
