Ngayon ibabahagi ko sa iyo kung paano mag -ehersisyo pagkatapos ng operasyon ng leg fracture. Para sa isang leg fracture, isang orthopedicDistal tibia locking plateay itinanim, at ang mahigpit na pagsasanay sa rehabilitasyon ay kinakailangan pagkatapos ng operasyon. Para sa iba't ibang mga panahon ng ehersisyo, narito ang isang maikling paglalarawan ng ehersisyo ng rehabilitasyon pagkatapos ng isang bali ng paa.
Una sa lahat, dahil ang mas mababang kalabisan ay ang pangunahing bahagi ng bigat ng timbang ng tao, at sa maagang yugto ng operasyon ng bali, dahil ang simpleng mas mababang sukdulanOrthopedic bone plateAt ang mga tornilyo ay hindi maaaring magdala ng bigat ng katawan ng tao, sa pangkalahatan, sa maagang yugto ng mas mababang operasyon ng orthopedic na operasyon, hindi namin inirerekumenda ang paglipat sa lupa. Upang bumaba sa lupa, makarating sa malusog na bahagi at gamitin ang mga saklay upang bumaba sa lupa. Ibig sabihin, sa unang buwan pagkatapos ng operasyon, kung nais mong mag -ehersisyo at magsagawa ng mga pagsasanay sa rehabilitasyon, dapat mong gawin ang mga pagsasanay sa rehabilitasyon sa kama. Ang inirekumendang paggalaw ay ang mga sumusunod, higit sa lahat upang magamit ang mas mababang mga paa sa 4 na magkakaibang direksyon. Lakas ng kalamnan sa 4 na direksyon ng mas mababang katawan.
Ang una ay ang tuwid na pagtaas ng binti, na maaaring gawin sa kama gamit ang tuwid na binti na nakataas. Ang pagkilos na ito ay maaaring sanayin ang mga kalamnan sa harap ng binti.
Ang pangalawang aksyon ay maaaring itaas ang binti sa paglaon, na kung saan ay magsisinungaling sa gilid ng kama at itaas ito. Ang pagkilos na ito ay maaaring sanayin ang mga kalamnan sa labas ng binti.
Ang pangatlong aksyon ay ang pag -clamp ng iyong mga binti ng mga unan, o iangat ang iyong mga binti sa loob. Ang pagkilos na ito ay maaaring sanayin ang mga kalamnan sa loob ng iyong mga binti.
Ang ika -apat na aksyon ay upang pindutin ang mga binti pababa, o upang maiangat ang mga binti sa likod habang nakahiga sa iyong tiyan. Ang ehersisyo na ito ay gumagana sa mga kalamnan sa likod ng mga binti.
Ang isa pang aksyon ay ang bomba ng bukung -bukong, na kung saan ay upang mabatak at ibaluktot angbukung -bukongHabang nakahiga sa kama. Ang pagkilos na ito ay ang pinaka pangunahing aksyon. Sa isang banda, nagtatayo ito ng mga kalamnan, at sa kabilang banda, nakakatulong ito upang mabawasan ang pamamaga.
Siyempre, napakahalaga din na gamitin ang saklaw ng paggalaw pagkatapos ng mas mababang operasyon ng fracture. Kinakailangan namin na ang saklaw ng paggalaw ay dapat maabot ang normal na saklaw sa loob ng tatlong buwan pagkatapos ng operasyon, lalo na angkasukasuan ng tuhod.
Pangalawa, simula sa ikalawang buwan ng operasyon, maaari kang mabagal na bumaba sa lupa at maglakad na may bahagyang timbang, ngunit mas mahusay na maglakad na may mga saklay, dahil ang bali ay nagsimulang lumago nang dahan -dahan sa ikalawang buwan, ngunit hindi ito ganap na gumaling, kaya ang sitwasyong ito ay sa oras na ito. Subukan na huwag ganap na madala ang timbang. Ang napaaga na bigat ng timbang ay madaling humantong sa pag -aalis ng bali at maging ang bali ngPanloob na pag -aayos ng implant plate. Siyempre, nagpapatuloy ang nakaraang pagsasanay sa rehabilitasyon.
Pangatlo, tatlong buwan pagkatapos ng operasyon, maaari mong dahan -dahang simulan ang buong pagtaas ng timbang. Kailangan mong kumuha ng isang x-ray tatlong buwan pagkatapos ng operasyon upang suriin ang pagpapagaling ng bali. Karaniwan, ang bali ay karaniwang gumaling tatlong buwan pagkatapos ng operasyon. Sa oras na ito, maaari mong dahan -dahang itapon ang mga saklay at magsimulang maglakad nang buong timbang. Ang nakaraang pagsasanay sa rehabilitasyon ay maaari pa ring magpatuloy. Sa madaling sabi, kapag umuwi ka mula sa operasyon ng bali, dapat kang magpahinga sa isang banda, at pag -eehersisyo sa rehabilitasyon sa kabilang banda. Napakahalaga ng maagang pag -eehersisyo ng rehabilitasyon para sa pagbawi ng postoperative.
Oras ng Mag-post: Sep-02-2022
