Pinsala sa meniskus

Pinsala sa meniskusay isa sa mga pinaka -karaniwang pinsala sa tuhod, mas karaniwan sa mga kabataan at mas maraming kalalakihan kaysa sa mga kababaihan.

Ang meniskus ay isang hugis na cushioning na istraktura ng nababanat na kartilago na nakaupo sa pagitan ng dalawang pangunahing buto na bumubuo sakasukasuan ng tuhod. Ang meniskus ay kumikilos bilang isang unan upang maiwasan ang pinsala sa articular cartilage mula sa epekto. Ang mga pinsala sa meniscal ay maaaring sanhi ng trauma o sa pamamagitan ng pagkabulok.Pinsala sa meniskusDahil sa matinding trauma ay maaaring maging kumplikado sa pamamagitan ng pinsala sa malambot na tisyu ng tisyu, tulad ng pinsala sa collateral ligament, pinsala sa ligament na pinsala, magkasanib na pinsala sa kapsula, pinsala sa ibabaw ng kartilago, atbp, at madalas na sanhi ng pamamaga ng post-pinsala.

Ang mga pinsala sa meniscal ay malamang na mangyari kapag angkasukasuan ng tuhodgumagalaw mula sa flexion hanggang sa extension na sinamahan ng pag -ikot. Ang pinaka -karaniwang pinsala sa meniskus ay ang medial meniskus, ang pinakakaraniwan ay ang pinsala ng posterior sungay ng meniskus, at ang pinakakaraniwan ay ang paayon na pagkawasak. Ang haba, lalim, at lokasyon ng luha ay nakasalalay sa relasyon ng anggulo ng posterior meniskus sa pagitan ng femoral at tibial condyles. Ang mga abnormalidad ng congenital ng meniskus, lalo na ang pag -ilid ng discoid cartilage, ay mas malamang na humantong sa pagkabulok o pinsala. Ang congenital joint laxity at iba pang mga panloob na karamdaman ay maaari ring dagdagan ang panganib ng pinsala sa meniskus.

Sa articular na ibabaw ng tibia, mayroongMedial at lateral na mga buto na hugis meniskus, na tinatawag na meniskus, na kung saan ay mas makapal sa gilid at mahigpit na konektado sa magkasanib na kapsula, at manipis sa gitna, na libre. Ang medial meniskus ay "c" -shaped, na may anterior sungay na nakakabit sa anterior cruciate ligament attachment point, ang posterior sungay na nakakabit sa pagitan ngTibialIntercondylar Eminence at ang posterior cruciate ligament attachment point, at ang gitna ng panlabas na gilid nito ay malapit na konektado sa medial collateral ligament. Ang pag -ilid ng meniskus ay "O" na hugis, ang anterior sungay nito ay nakakabit sa anterior cruciate ligament attachment point, ang sungay ng posterior ay hindi nakakabit sa medial meniskus anterior sa posterior sungay, ang panlabas na gilid nito ay hindi konektado sa pag -ilid ng collateral ligament, at ang saklaw ng paggalaw nito ay mas mababa kaysa sa medial meniscus. malaki. Ang meniskus ay maaaring lumipat kasama ang paggalaw ng kasukasuan ng tuhod sa isang tiyak na lawak. Ang meniskus ay sumusulong kapag ang tuhod ay pinalawak at gumagalaw paatras kapag ang tuhod ay nabaluktot. Ang meniskus ay isang fibrocartilage na walang suplay ng dugo mismo, at ang nutrisyon nito ay pangunahing nagmula sa synovial fluid. Ang bahagi lamang ng peripheral na konektado sa magkasanib na kapsula ay nakakakuha ng ilang suplay ng dugo mula sa synovium.

Samakatuwid, bilang karagdagan sa pag-aayos ng sarili pagkatapos na masugatan ang gilid ng gilid, ang meniskus ay hindi maaayos sa pamamagitan ng sarili pagkatapos matanggal ang meniskus. Matapos matanggal ang meniskus, ang isang fibrocartilaginous, manipis at makitid na meniskus ay maaaring mabagong muli mula sa synovium. Ang isang normal na meniskus ay maaaring dagdagan ang pagkalumbay ng tibial condyle at unan ang panloob at panlabas na condyles ng femur upang madagdagan ang katatagan ng magkasanib at buffer shock.

Ang mga sanhi ng pinsala sa meniskus ay maaaring mahahati sa dalawang kategorya, ang isa ay sanhi ng trauma, at ang iba pa ay sanhi ng mga nabubulok na pagbabago. Ang dating ay madalas na marahas sa tuhod dahil sa talamak na pinsala. Kapag ang kasukasuan ng tuhod ay nabaluktot, gumagawa ito ng malakas na valgus o varus, panloob na pag -ikot o panlabas na pag -ikot. Ang itaas na ibabaw ng meniskus ay gumagalaw na may femoral condyle sa isang mas malawak na lawak, habang ang rotational friction shear force ay nabuo sa pagitan ng mas mababang ibabaw at tibial plateau. Ang lakas ng biglaang paggalaw ay napakalaki, at kapag ang umiikot at pagdurog na puwersa ay lumampas sa pinapayagan na hanay ng paggalaw ng meniskus, maaari itong maging sanhi ng pinsala sa meniskus. Ang pinsala sa meniskus na dulot ng mga pagbabagong degenerative ay maaaring walang malinaw na kasaysayan ng talamak na pinsala. Ito ay karaniwang dahil sa madalas na pangangailangan upang gumana sa isang semi-squatting posisyon o isang posisyon ng squatting, at paulit-ulit na pagbaluktot ng tuhod, pag-ikot at pagpapalawak sa loob ng mahabang panahon. Ang meniskus ay paulit -ulit na pinisil at pagod. humantong sa lacerations.

Pag -iwas:

Dahil ang pag -ilid ng meniskus ay hindi konektado sa lateral collateral ligament, ang saklaw ng paggalaw ay mas malaki kaysa sa medial meniskus. Bilang karagdagan, ang pag -ilid ng meniskus ay madalas na may congenital discoid deformities, na tinatawag na congenital discoid meniskus. Samakatuwid, maraming mga pagkakataon ng pinsala.

Meniskus pinsalaay mas karaniwan sa mga manlalaro ng bola, minero, at mga porter. Kapag ang kasukasuan ng tuhod ay ganap na pinalawak, ang medial at lateral collateral ligament ay masikip, ang kasukasuan ay matatag, at ang pagkakataon ng pinsala sa meniskus ay mas kaunti. Kapag ang mas mababang sukdulan ay may timbang na timbang, ang paa ay naayos, at ang kasukasuan ng tuhod ay nasa semi-flexion na posisyon, ang meniskus ay gumagalaw paatras. Punit.

Upang maiwasan ang pinsala sa meniskus, higit sa lahat ay bigyang pansin ang pinsala sa magkasanib na tuhod sa pang -araw -araw na buhay, upang magpainit bago mag -ehersisyo, upang ganap na gamitin ang magkasanib na, at maiwasan ang pinsala sa palakasan sa panahon ng ehersisyo. Pinapayuhan ang mga matatandang tao na bawasan ang masidhing komprontasyong sports, tulad ng basketball, football, rugby, atbp, dahil sa pagbagsak ng koordinasyon ng katawan at ang pagkalastiko ng mga ligament ng kalamnan. Kung dapat kang lumahok sa masidhing komprontasyong sports, dapat mo ring bigyang pansin ang maaari mong gawin at maiwasan ang paggawa ng mga mahihirap na paggalaw, lalo na ang mga paggalaw ng baluktot ang iyong mga tuhod at pag -ikot. Pagkatapos mag -ehersisyo, dapat mo ring gawin ang isang mahusay na trabaho ng nakakarelaks sa kabuuan, bigyang pansin ang pahinga, maiwasan ang pagkapagod, at maiwasan ang malamig.

Maaari mo ring sanayin ang mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan ng tuhod upang palakasin ang katatagan ng kasukasuan ng tuhod at bawasan ang panganib ng pinsala sa meniskus ng tuhod. Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay dapat bigyang pansin ang isang malusog na diyeta, kumain ng mas maraming berdeng gulay at mga high-protein at high-calcium na pagkain, bawasan ang paggamit ng taba, at mawalan ng timbang, dahil ang labis na bigat ng timbang ay magbabawas ng katatagan ng kasukasuan ng tuhod.